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手腳麻、嘴角爛、睡不好?可能缺B族!4種B族維生素怎么補(bǔ),一篇說透 2025-09-30
B族維生素是人體代謝的“動力助手”,但B1、B2、B6、B12功能各有側(cè)重,很多人都分不清到底該補(bǔ)哪一種,今天就梳理清楚各自的核心功能,幫您根據(jù)身體需求精準(zhǔn)判斷該補(bǔ)哪一種。
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入秋后總是心情低落、食欲不振?當(dāng)心肝郁脾虛! 2025-09-30
入秋后你是否容易心情郁悶、精神不振、唉聲嘆氣、注意力渙散,還伴有眼睛干澀、入睡困難、脅肋脹滿、面色暗沉等情況?
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