夏天一到，隨著炎熱的天氣，很多人的皮膚也越來越差，出油嚴重、毛孔粗大、痘痘肆虐，剛開始大家還會覺得是自己的日常清潔不到位，所以換了洗面奶、每周去角質、更換祛痘產片，殊不知生活中的便秘才是引起痘痘的最大元兇！
痘痘又名青春痘，青春痘學名痤瘡，是皮膚科最常見的疾病之一，據統計，80%-90%的青少年都患過痤瘡，也有少部分人一直到中年時期還是會長痘。
痘痘是皮膚上毛囊皮脂腺單位的病變，除了痘痘的癥狀，還有可能起粉刺、長丘疹、膿包、形成囊腫，尤其是人到中年如果皮膚還經常出現這類問題，尤其需要注意，試想一下生活中自己是不是經常出現便秘的現象。
如果你最近排便的次數明顯減少，2-3天甚至是更長時間才排一次，無規律，大便干硬，甚至有的人每天都排便，但是在排便過程中依然感到困難重重，嚴重的時候還會出現腹脹、腹痛、大便帶血的癥狀，這種情況下則可以判斷你一定是便秘了！
便秘經常會導致臉上、唇部四周出現痘痘問題，因為大便無法正常排出體外，導致體內毒素累積，身體內部出現的問題一定會在我們的臉上反應出來，痘痘就是發出的警告。
已經長了痘痘的話，千萬不要用手擠，因為我們不是專業人員無法準確判斷臉上哪些痘能擠哪些不能擠，所以很容易擠到炎性痘痘，從而留下疤痕導致痘印的產生。
生活中容易長痘痘的人群怎么做才能減少痘痘的生長以及可以預防痘痘的生成呢？
長痘痘的人每周更換1-2次枕套，每天都要用干凈的毛巾或者直接選擇一次性潔面巾，便捷又衛生。
少用含有刺激成分的化妝品，尤其是含有人工色素、羊毛脂、礦物油、人工香料等致痘產品，這些成分會堵塞我們的毛孔，導致痘痘的形成。
最后，最根本也是最有效的一個方法，當然是解決首要的便秘問題。
1、調整良好的生活作息，養成定時排便的習慣，其次是要增加適當的運動量，這樣可以刺激我們的腸胃蠕動，緩解身心壓力，對培養排便意識，克服便秘壓力起到很好的積極效果。
2、為人體補充所需的益生菌，長期熬夜，壓力大都會導致腸道提前進入衰老期，刺激不良腸道細菌，造成我們體內的益生菌比例失衡，營養吸收變慢，廢棄物的排便也減緩，這時補充適量的額益生菌，就可以為我們排便通暢打下堅實的基礎。
2、平時在家沒事可以常做腸道按摩操操，兩只手先順時針按摩腹部，左腹部向下大腿位置處推動，然后再按摩左腹部，最后從下往上將手握拳從屁股下方往上推移，有助改善我們頑固的便秘，
3、使用首薈通便膠囊，這也是最有效的一個方法，可以幫你快速趕走困擾已經的便秘問題。便秘解決好，皮膚自然光滑如初，痘痘也會隨之減少，還你干凈無瑕的肌膚狀態。
首薈通便膠囊具有明顯的促進排便，治療便秘的藥理作用，作為硬膠囊，棕色至棕褐色的顆粒和粉末狀，性味苦，可以在飯后溫開水送服使用，1次2粒，一日3次。
主癥：排便時間延長、大便性狀改變、排便困難。次癥：腹脹、口燥咽干、神疲乏力、五心煩熱。如果便秘程度輕，使用一周就會明顯見效，嚴重便秘者需要使用1個療程也就是2周的時間，根據III期臨床數據顯示來看，便秘不再容易反復，哪怕已經停止使用首薈通便膠囊三個月，已經得到改善的便秘人群排便質量依然良好。
首薈通便膠囊作為一款純中藥制劑，準確切中病機，對便秘療效確切，安全性極好，而且還有強身健體，提高免疫力的作用，一舉兩得何樂而不為呢？
