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潮濕悶熱的夏天，一出汗渾身就濕漉漉的，給細(xì)菌提供了極佳的繁殖環(huán)境，一旦細(xì)菌侵犯尿路黏膜或組織，就可能出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等泌尿道感染的癥狀。
久坐，讓細(xì)菌在尿路擴散
夏季，是尿路感染的高發(fā)期，細(xì)菌繁殖快，特別是很多上班族，一坐就是四五個小時，忙起來連上廁所都顧不上。
久坐后會出現(xiàn)會陰部不透氣，引起局部皮膚發(fā)熱、出汗，處于潮濕悶熱的狀態(tài)，尤其在夏天更加明顯，易滋生細(xì)菌或被細(xì)菌感染，加快泌尿系統(tǒng)周圍細(xì)菌的滋生和繁殖，最終可能導(dǎo)致尿路感染。
憋尿時間長以致尿路感染。長時間憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血、遺尿等疾病。
尿路感染為啥“青睞”女性？
在成年人中，女性尿路感染患病率高于男性，這和女性的生理結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。
1. 特殊的生理構(gòu)造
由于尿道的特殊解剖結(jié)構(gòu)，女性尿道括約肌作用較弱，而且尿道短、直、寬 ，長度約4~6cm，這就給細(xì)菌進入尿道提供了機會。
2.月經(jīng)和性行為
處于月經(jīng)期的女性，身體的抵抗力和免疫力會下降，月經(jīng)血里含有的破碎紅細(xì)胞等是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基。注意經(jīng)期衛(wèi)生，尤其月經(jīng)用品的清潔和消毒，能有效減少細(xì)菌入侵。性行為可以通過生殖器、肛門等給細(xì)菌觸碰到尿道的機會，還可能將前尿道的細(xì)菌推進后尿道和膀胱，增加感染風(fēng)險。
3. 妊娠影響
懷孕時，子宮體積逐漸增大，腹壓增加，可能會存在壓迫膀胱的情況，激素水平的變化也會使輸尿管舒張和蠕動減慢，易導(dǎo)致尿液通而不暢或腎臟積水，增加感染幾率。有研究表明，尿流不通暢者尿路感染的發(fā)生率較正常者高12倍。
4. 婦科炎癥
女性尿道距離陰道及肛門都很近，而這些地方可能會存在細(xì)菌菌群，這些都可能是尿路感染的潛在病原體，而婦科本身的炎癥就更容易波及到“隔壁鄰居”了。
5.雌激素影響
隨著雌激素水平的降低，尿道黏膜上皮變薄，角化細(xì)胞減少，陰道自我清潔和尿道自凈能力也會減弱，易造成細(xì)菌滋生，引起尿路感染。而且尿路感染的發(fā)生率還會隨著年齡的增長而上升。
如何預(yù)防尿路感染？
1.注意私密部位衛(wèi)生
無論男女，都要勤加清洗私密部位，但不能過度使用洗劑，以免殺死該處的正常菌群，使機體抵抗力下降，反而更容易尿路感染。
2.不要憋尿
尿液對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細(xì)菌排出。
3.及時補充水分
每天大量飲水，及時排尿，能避免細(xì)菌在尿路繁殖，這是預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染最實用有效的方法。
4.選擇更舒適的內(nèi)衣物
內(nèi)褲不宜穿得過小過緊，面料應(yīng)選擇吸濕性良好的純棉制品。
夏天穿牛仔褲、緊身內(nèi)褲，對泌尿道并不友好；女性要避免使用對尿道有刺激性的用品。
5.不擅自用藥
有些女性反復(fù)尿路感染，自認(rèn)不是大病，自己去藥店買消炎藥服用，這樣可能出現(xiàn)用藥不規(guī)范，導(dǎo)致耐藥菌出現(xiàn)，甚至遷延為慢性感染。
如果出現(xiàn)尿路感染癥狀，建議及時就診，完善尿常規(guī)、血常規(guī)等檢查，再遵醫(yī)囑予以足量、規(guī)律抗感染治療，癥狀改善后再次復(fù)查尿常規(guī)，如恢復(fù)正常可停藥。
