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01
前一陣子我右臉頰上的一小塊肌肉突然變得僵硬，并伴有偶爾跳動，把我嚇得夠嗆，到處尋醫問藥。
起初醫生懷疑我是受了風寒或者飲酒過度，經過一系列檢查診斷后才確定是末梢神經炎，是長期情緒過激導致的。
去年9月份，我失戀了。
很長一段時間我都沉浸在巨大的悲傷中，整個人就像生病了一樣胸悶氣短、茶飯不思。上班精神恍惚，下班到家就哭，就這樣痛苦地熬了幾個月。當時鼻翼處就有了麻木感，我還以為是心理作用，直到擴散到臉部才手忙腳亂，四處找醫生扎針吃藥，折騰得痛苦不堪。
仔細想想，這也是我自找的。遇到問題就沉浸在負面情緒里出不來，也難怪身體會不堪重負。如果當時能意識到身體健康的重要性，又怎能允許自己一直這樣低沉下去呢？
失戀并沒有什么了不起，放下了就可以重新開始，是我自己不愿意走出來罷了。
經過這次痛苦的經歷，我突然間釋懷了，關于那些愛與不愛、擁有還是失去，內心都不再那么糾結了。
現在，我最強烈的意愿就是學著好好愛自己。那些生命中無緣的人，斷就斷了；那些無能為力的事，舍就舍了。
擁有時就快樂，失去了也不著急，該屬于你的，總歸是會到來的。
人要學會放過自己。一念放下，天地皆寬。
02
人總是會身不由已，執著于一些無能為力的事。
我有一個好朋友，這幾年經常處在情緒崩潰的狀態中。
她是一個做事追求完美的人，對自己要求很高。生活中，她總是先照顧別人的情緒，害怕自己怠慢了誰，惹得誰不滿意。
生完孩子后，公婆從老家過來幫忙，卻讓她更忙了——每天照顧完孩子又照顧公婆，累得身心疲憊，卻從不忍心放手麻煩老人。
她從來沒有自己的休息時間，我偶爾約她逛街，她也會擔心先生玩游戲耽誤了照顧孩子吃飯睡覺的時間，還擔心公公脾氣不好，會跟先生發生口角。
就這樣，她還總覺得自己做的不夠多、不夠好，長年的情緒積壓讓她不堪重負，時常委屈地問：為什么生活這么苦，這么累？
以我這個旁觀者的角度來看，這所有的苦累都是 “自己跟自己過不去”。朋友是那種“把陽光給了全世界，把陰霾留給自己的人”，因為太在意別人的評價所以才會負累。
人生沒有圓滿，對人或對己過于求全，都是一種苛責。
先把自己愛護好，再去照顧別人，凡事盡力就夠，不必強求。
人這一生，別為難自己，好好享受生命的每一個階段才是最該有的生活態度。
03
史鐵生在《我與地壇》中寫過這么一段話：“直到有一天我又跟那墻說話，才聽出那夜簫聲是唱著‘接受’，接受天命的限制，接受殘缺，接受苦難，接受墻的存在。”
腿肌肉萎縮的最初幾年，史鐵生找不到出路，情緒很不穩定。他每天搖著輪椅到地壇公園一待就是一整天，那里有鳥鳴、有陽光、圍墻下有悠揚的簫聲。
他慢慢地領悟到了人的無能為力，事情已然無法改變，能怎么辦呢？只能在命運的廢墟上重建自己的人生。
他開始接受現實：看書寫作、跟朋友們討論感興趣的事；孤獨的時候觀察過往的人或物。他開啟了新的生活，并從中得到了安慰和歡樂。
有人說：“我飲了好多雞湯，后來才發現那味良藥是我自己。”
背不動的及時放下，回不去的看淡一點，前方的路才會越走越開闊。
余生，不如淺淺喜，靜靜愛，深深思索，淡淡釋懷，即使世界萬千高山，內心也懷有一路花開。
作者簡介：
麗子，一個熱氣騰騰的新疆姑娘，愿用文字記錄生活。熱衷于運動/攝影/旅行。文章首發微信公眾號：貓姐能量圈（tqq1214cat）。
