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很多人會覺得“打呼嚕”根本不是病，但是實際上它簡直可以稱得上是“百病之祖”，真的有那么嚴重嗎？
根據世界衛生組織統計，全球27%的人存在睡眠問題，全世界每天有3000人因為打鼾導致死亡。
我們為什么會打呼嚕？
人入睡之后，全身的肌肉都會松弛，喉部肌肉也不例外。松弛的肌肉和懸雍垂（俗稱的“小舌頭”）會向下壓迫氣道，使氣道變得狹窄。當氣流通過狹窄氣道時，會產生震動的渦流，這種震動發出的聲音就是我們熟悉的“打呼嚕”了。
如果因為枕頭不合適或睡姿不舒服讓氣道不通暢造成的“打呼嚕”，當喉部肌肉松弛到完全壓迫氣道，使得氣流無法通過時，就產生了“呼吸暫停”的現象，就需要格外注意了。
造成氣道狹窄主要是哪些原因呢？
◆鼻部原因：鼻息肉，鼻竇炎、慢性鼻炎等。
◆咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，舌體肥大等。
◆先天性解剖畸形：下頜骨發育畸形（如小頜畸形），下頜骨后縮等。
◆機能性原因：睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根后墜，造成氣道狹窄而出現打鼾。
呼吸暫停綜合征有哪些種類？
主要有三種類型：
◆阻塞型：是最常見的，85%以上的呼吸暫停是這個原因引起的。患者的特征通常為肥胖，其中以中年男士居多。
◆中樞型：是因為大腦呼吸中樞沒有能夠有效地把呼吸運動的指令傳送到有關器官及組織，使得睡眠時呼吸運動間歇性停止而引起呼吸暫停。患者特征主要是由腦外傷、中風等原因引起的，而且腦力勞動者偏多。
◆混合型：是前兩種的混合。
呼吸暫停綜合征有哪些征兆？
夜間睡覺打呼嚕、呼吸暫停都是醫生診斷的重要標準，但是對于有些單身人士來說，晚上睡覺時無法意識到自己是不是有打呼嚕或者呼吸暫停的情況，那就要關注以下幾個臨床癥狀：夜間憋醒、心臟絞痛、醒時口干、睡不解乏、白天嗜睡、記憶力下降、性功能減退、胃反流等。
長期打呼嚕會引發腎虛嗎？
從西醫角度來說，睡眠呼吸暫停綜合征和腎臟損傷有關聯，打呼嚕缺氧會造成高血壓，而高血壓不僅會引起心腦血管的動脈硬化，還會引起腎動脈硬化。同時，高血壓也會使酸性代謝產物增加，影響腎臟或者增加腎臟的負擔，從這個角度來看是有損腎臟。
從中醫角度來說，氣機是調和五臟運行的重要載體，氣機不暢會影響到五臟運行，特別是腎氣的運行，從而導致腎虛。反過來，腎虛也會影響呼吸功能，會加重睡眠呼吸暫停綜合征。日常生活中，可通過按摩廉泉穴及整個下頜角來防止部分睡眠呼吸暫停情況的出現。
小孩打呼嚕比大人更可怕嗎？
打呼嚕對孩子最直接的影響是會導致孩子生長緩慢，還可能導致大腦受到損傷，進而會對感知功能，包括注意力、學習能力以及記憶力等有損害。兒童打鼾，很有可能就是呼吸道梗阻所致的兒童疾病。在臨床上發現，扁桃體或腺樣體肥大是引起呼吸道梗阻最主要的原因。家長應多留意孩子的睡眠情況，對孩子來講睡眠質量的好壞直接關系到身心健康。孩子打呼嚕聲的大小雖不是診斷病情輕重的標準，但應及早發現及早干預。
呼吸暫停只需要制氧機就行了，沒必要非用呼吸機？
睡眠呼吸暫停患者是由于上氣道閉塞，導致空氣無法進入肺部，進而引起缺氧等問題，它的問題焦點是在于上氣道阻塞，而不是空氣中的氧氣不夠，所以光用制氧機是不行的。
制氧機是提高吸入氣體氧濃度的機器，如果氣道陷閉，無論多高濃度的氧氣都無法解決問題。呼吸機治療的原理是持續給予正壓通氣，幫助氣道打開，使空氣能夠進入肺部，從根本上解決問題。
呼吸暫停有不同的類型，呼吸機也針對不同的類型有不同的應對辦法，和制氧機還是不一樣的，而且長期使用制氧機，還會帶來一定的副作用。
整形不當會導致打呼嚕甚至呼吸暫停嗎？
整形是睡眠呼吸暫停綜合征的一種治療方法，比如小頜畸形，都會建議做整形手術，因為通過整形把整個下頜恢復到正常位置，才能夠讓口腔和咽部正常呼吸。但整形不當會造成骨性結構缺失，如特別尖的下巴、縮鼻等，臉部的整個肌肉的附著點更容易松弛，可能就會引起打呼嚕，進而引發其他疾病，這個風險是有的。
