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如果把大腦比作身體的「總司令部」，那頸動脈就是負責為大腦供血的主要血管，是一條“生命線”。
當頸動脈出現堵塞，就可能出現腦卒中。
據調查發現，最近幾年引起我國居民死亡排名首位的原因是腦卒中，其中缺血性卒中占80%左右，而頸動脈狹窄是誘發腦卒中的主要原因之一。
所以，保護好頸動脈非常重要。今天我們就來說說如何發現頸動脈是否狹窄，如何保護頸動脈。
01、為什么頸動脈會變狹窄？
頸動脈是大腦的主要供血血管之一，在脖頸左右兩側各有一條。
隨著年齡的增長，血管也在不斷的老化，在血管腔內形成像“水垢”一樣的物質貼附在血管壁上，阻礙血流的通過，造成血管的狹窄，這就是「粥樣動脈硬化」。
當粥樣動脈硬化出現在頸動脈時，就造成了頸動脈狹窄。
02、頸動脈狹窄有哪些癥狀？
當頸動脈出現不同程度的狹窄時，大腦也會出現不同程度的缺血，主要的表現為：視力模糊、頭暈頭痛、記憶力減退、失眠多夢、神疲乏力。
頸動脈狹窄的斑塊“脫落”，形成小的栓子可能出現「短暫性腦缺血發作」，患者可出現反復的暈厥，甚至偏癱、失語、昏迷、突發性失明等癥狀，隨著栓子的消退，癥狀也可能自行消失。
這些癥狀也可能會反復出現，并最終形成「腦梗死」。
所以，當你的身體出現以上癥狀時要立刻到醫院就診。
03、如何判斷頸動脈是否發生狹窄？
確認頸動脈是否狹窄及狹窄的程度程度，需要去醫院做一個血管造影的檢查。
它不僅是無創傷，而且5分鐘就可以做完。它能更清楚地顯示血管狀況，斑塊的大小和性質，是目前診斷頸動脈狹窄的金標準。
04、如何預防頸動脈狹窄？
控制三高
高脂血癥、高血壓、糖尿病都會對頸動脈造成損害，所以有“三高”的人，一定按時按量吃藥，一定要控制好血壓、血糖、血脂。
調整飲食
少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。
多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。少吃鹽，保證每天食鹽不超過6克。
堅持運動
保證每周運動4～6次，每次30分鐘以上。
快走、騎車、游泳、廣場舞、太極拳等都是很好的運動形式。
堅決戒煙
吸煙會損傷血管內皮、增加低密度脂蛋白氧化等，導致頸動脈粥樣硬化、狹窄的風險升高。
有研究發現，抽煙的患者比不抽煙的患者患頸動脈狹窄、冠心病、周圍血管疾病的概率高10多倍。
