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微胖界的女同事小王，一直嚷嚷著減肥，并且平時愛睡懶覺，這都給了不吃早飯一個合理的借口。但合理的背后，是一個更合理的疼痛！
有一天，她突然肚子疼，開始以為是腸胃炎。沒想到又出現了后背疼，并且實在是疼痛難忍。緊急就醫后，才知道竟然只是因為自己長期不吃早餐。
圖片來源：站酷海洛plus
原來如此
原本以為是很奇怪的病，沒想到卻是膽結石的常見癥狀。膽結石的典型表現就是陣發性膽絞痛，即右腹部疼痛，常呈現陣發性或陣發性加重現象。疼痛還常向右肩部輻射，表現出“一膽結石，兩處疼痛”的辛酸場面。這種疼痛常在飽餐、進食油膩的夜間發作，像極了對飽腹的懲罰。
在吃早餐的情況下，膽囊會收縮，膽固醇會隨著膽汁排出，使得膽固醇含量降低。而長期不吃早餐，會使膽酸含量減少，同時膽囊內膽汁貯存時間過久，導致其中的膽固醇過度飽和，就很容易形成膽結石。
膽結石
膽結石常見于成人，女性多于男性，40歲后發病率隨年齡增長而升高。根據膽結石成分的不同，可分為膽固醇結石（膽固醇成分為主）、膽色素結石（膽色素成分為主）、混合型結石（含膽固醇、膽色素、鈣質等成分）。
經過醫生檢查，小王是膽固醇結石。其實，膽結石也是有自測標準的！
“5F”自測標準
膽結石在女性更年期高發，間接衍生出一個“5F”自測標準，即“Female”——女性、“Fatty”——肥胖、“Forty”——40歲以上、“Family”——膽結石家族史和“Fertility”——多次生育。
“F”越多，表明患膽結石的概率越大。如果有5個“F”，那將是一個很不幸的大概率事件了。此標準是自測的一種方法，可供參考。同事小王只占據了兩個“F”，卻已是板上釘釘的膽結石了。
盡管男性能排除一個“F”，但這種疾病又怎會放過男性呢？小王照樣在醫院遇見了同病相憐的大叔們。
生活中除了要吃早餐外，還有哪些飲食習慣值得注意呢？
01、甜蜜有負擔
甜食會加速膽固醇的累積，易引起膽固醇、膽汁酸鹽和卵磷脂三者比例的失調，易形成“結石”。
02、高脂、低脂都有罪
高脂或高膽固醇飲食，容易使血液和膽汁中的膽固醇升高，過量的膽固醇易結晶，形成結石。而低脂飲食會造成膽汁和脂質缺乏，從而使卵磷脂和膽汁酸鹽等減少，更容易引起結石。
03、忽略生命之源
平時不注重飲水，飲水量常不足2000毫升，可致結石；如果飲水量充足，但飲用的水是鈣鎂離子較多的“硬”水，這樣易形成混合型結石。
