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“出門一把鎖，進門一盞燈；聊天靠電話，相伴有只狗”，十分貼切地形容了空巢老人的孤獨感。老年人作為一個特殊的群體，其心理健康問題形勢嚴峻！《中國國民心理健康發展報告（2017-2018）》數據顯示，老年人抑郁檢出率在15%以上。
圖片來源：站酷海洛plus
心理原因
老年人從繁忙的工作中解脫出來，很多人難以適應這種心理落差，再加上子女多不在身邊，配偶或親人去世等，很容易失去生活的樂趣，從而心情抑郁。
生理原因
與年輕人相比，老年人大腦重量和神經細胞數量都約減少20%，使得腦神經細胞體積增大，腦實質密度降低。再加上老年人生理機能減退，大都患有各種慢性病。慢性病的長期性和多病共存性很容易使得老年人產生更多的負面情緒，如焦慮、抑郁等。
老年人有明顯的抑郁、焦慮等心理問題，但是老年人卻不會正確表達自己的癥狀，現實中的數據調查令人吃驚！
錯誤的表達
大量的臨床數據顯示，老年抑郁癥患者經常會表達為各種身體不適，如失眠、厭食、乏力、腹部不適、便秘、胸悶、喉部堵塞感、頭痛、頭暈等，這些癥狀會誤導醫生進行大量的內科檢查，很容易延誤病情。其次，老年人不善于表達，也經常否認自己失落的情緒或掩飾自己的心理狀態，這也使得老年人抑郁癥不易被察覺出來。
老年抑郁癥以持久的抑郁心境為主要臨床特征，其臨床表現以情緒低落、孤獨感、焦慮、遲滯和軀體不適為主，老年抑郁癥可以單獨發生，也可以繼發于各種軀體刺激，但不能歸同于軀體疾病和腦器質性病變。初次發病高峰在50-60歲。
老年抑郁癥患者應當如何應對呢？
1、心理輔導
正確面對現實，適應退休生活，學會自我安慰。正確面對人生的各種喜怒哀樂，要有一切順其自然的生活態度，以積極的心態安享晚年。
2、疾病治療
個體化用藥（專科醫生來指導用藥）是必須遵循的用藥原則。抗抑郁的治療不能少，同時高血壓、糖尿病等慢性疾病的治療也不容忽視。
3、疾病科普
多參加老年抑郁防治的專題講座和家庭護理的系統培訓，增加對疾病的認識。家屬多為病人提供信息、情感、物質等多種心理支持。
4、規律作息
保持生活規律，培養興趣愛好，多交友，多參加旅游。
